ปัญญาประดิษฐ์ช่วยให้นักวิทยาศาสตร์ข้อมูลและเอสเอ็มอีในหน่วยงานของคุณใช้สมองได้ดีขึ้นหรือไม่
นั่นเป็นประโยชน์ที่เป็นไปได้และเป็นที่ต้องการอย่างแน่นอน เมื่อเอเจนซี่ก้าวไปไกลกว่า AI และแมชชีนเลิร์นนิงนำร่อง เราค้นพบว่าต้องทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จในการปรับใช้ นำไปใช้ และเติบโตเต็มที่กับการใช้ AI/MLเราพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีจากกองทัพ หน่วยงานรักษาความปลอดภัยทางไซเบอร์และโครงสร้างพื้นฐาน กระทรวงกลาโหม
ฝ่ายบริหารบริการทั่วไป สำนักข่าวกรองแห่งชาติภูมิสารสนเทศ
สำนักงานลาดตระเวนแห่งชาติ บริการข้อมูลทางเทคนิคแห่งชาติ และสำนักงานนโยบายวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
หากคุณกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด ขนมปังอาจเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารที่สมดุลได้หากคุณเพิ่มไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ Mokari กล่าว
คาร์โบไฮเดรตเช่นในขนมปังสามารถให้พลังงานแก่คุณอย่างรวดเร็วซึ่งจะล้มเหลวหากกินเพียงอย่างเดียว แต่การเพิ่มโปรตีนและไขมันจะช่วยให้โมเมนตัมของคุณยั่งยืน Grasso กล่าวแม่ครัวเตรียมอารีปัสในครัวของร้านอาหาร Arepa Lady ในเขตควีนส์ นครนิวยอร์ก เมื่อวันที่ 27 มกราคม 2022
อะไรคือพลังการรักษาของ ‘Encanto’ arepa? เชฟชาวโคลอมเบียเผยความมหัศจรรย์
“ไม่ว่าจะเป็นขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังขาว ฉันจะสนับสนุนให้ใครสักคนมีโปรตีนและไขมันควบคู่ไปด้วยเสมอ” โมคาริกล่าวเสริม
ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังทำอาหารเช้า ลองจับคู่ขนมปังปิ้งกับไข่ อะโวคาโด หรือเนยถั่ว เธอกล่าวเสริม
สำหรับมื้อกลางวัน แซนวิชถูกประเมินต่ำกว่าความสามารถในการรวมโปรตีน ผลิตผล ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรต Grasso กล่าว และถ้าเธอทานสลัดมื้อใหญ่ที่มีโปรตีนเป็นมื้อเย็น เธอก็ต้องแน่ใจว่าเธอมีคาร์โบไฮเดรตเช่นขนมปังสักชิ้นควบคู่ไปด้วย
“มันเกี่ยวกับความสมดุล” Grasso กล่าว “ในตอนท้ายของวัน
มันจะให้พลังงานแก่คุณ – มันจะทำให้คุณรู้สึกดี”หากคุณต้องการแช่ถั่วไว้ล่วงหน้า ให้วางไว้ในชามแล้วเติมน้ำให้ท่วมถั่วประมาณ 3 นิ้ว ถั่วจะดูดซับน้ำและเพิ่มขนาดขึ้นเล็กน้อยเมื่อแช่ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใช้ชามขนาดใหญ่พอที่จะรองรับได้แช่อย่างน้อย 4 ชั่วโมงและนานถึง 8 ชั่วโมง จากนั้นสะเด็ดน้ำถั่วและย้ายไปยังหม้อต้มสำเร็จรูปหรือหม้ออัดแรงดันอื่นๆ
วิธีปรุงถั่วแห้งในหม้ออัดแรงดันหากคุณแช่ถั่วไว้ล่วงหน้า ให้เติมน้ำให้ท่วมถั่วอย่างน้อย 1 นิ้วในหม้อ หากคุณยังไม่ได้แช่น้ำ ให้ใช้น้ำให้เพียงพอเพื่อให้ครอบคลุมถั่วอย่างน้อย 3 ถึง 4 นิ้ว
ใส่เกลือเล็กน้อย เครื่องเทศ ฉันชอบผสมกับผงพริก เครื่องปรุงรสโอลด์เบย์ ผงกระเทียมหรือผงหัวหอม และเครื่องหอมอื่นๆ เช่น หัวหอม ใบกระวาน หรือกลีบกระเทียม
Chilli Con Carne อาหารเม็กซิกันแบบดั้งเดิมจานนี้จะทำให้คุณติดใจทำอาหารกระตุ้นอารมณ์ตอนนี้ปิดฝาและปรุงอาหารด้วยแรงดันสูง โดยปกติแล้ว ถั่วขนาดเล็กจะใช้เวลาน้อยกว่าถั่วขนาดใหญ่ และเนื่องจากหม้ออัดแรงดันทั้งหมดมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง คุณจะพบเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแบบจำลองของคุณเมื่อคุณทำถั่วบ่อยขึ้น ถั่วที่แช่ควรใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 25 นาทีในการปรุงอาหาร สำหรับถั่วที่ยังไม่แช่ ก็ประมาณ 40 ถึง 45 นาที
เมื่อรอบการทำอาหารสิ้นสุดลง ให้ปิดหม้อและปล่อยแรงดันตามธรรมชาติเป็นเวลา 15 นาทีก่อนเปิด
หากคุณไม่ได้ใช้ถั่วทันที ให้เก็บไว้ในของเหลวปรุงอาหารเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุด
เท่าไหร่ในการปรุงอาหาร? นี่คือคณิตศาสตร์ถั่วด่วน
ฉันคิดว่ามันง่ายและแม่นยำที่สุดในการวัดถั่วด้วยน้ำหนักแทนที่จะวัดปริมาตร เนื่องจากถั่วมีรูปร่างและขนาดที่หลากหลาย
02 ธนาคารอาหารภายใต้ความเครียด’เรากำลังตกอยู่ในอันตรายจากการขาดแคลนอาหาร’ ราคาที่สูงขึ้นและความต้องการบีบธนาคารอาหารถั่วหนึ่งกระป๋องขนาด 15 ออนซ์ เมื่อดื่มหมดแล้ว จะได้ถั่วประมาณ 9 ออนซ์ (หรือ 255 กรัม) เนื่องจากถั่วแห้งจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองเท่าเมื่อปรุงสุก คุณจึงต้องใช้ถั่วกระป๋องในปริมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณที่คุณใช้ในสูตรอาหาร ดังนั้น 4.5 ออนซ์ (หรือ 128 กรัม) ของถั่วเมล็ดแห้งควรเทียบเท่ากับหนึ่งกระป๋อง ถั่วเมล็ดแห้ง 9 ออนซ์ (หรือ 225 กรัม) ถึงสองกระป๋อง เป็นต้น
ด้วยอัตราส่วนเหล่านี้ คุณจะสามารถทำถั่วเมล็ดแห้งได้หม้อใหญ่และแบ่งส่วนไว้สำหรับมื้ออาหารในอนาคต หรือทำมากเท่าที่คุณต้องการเพื่อใช้แทนถั่วกระป๋องในสูตรใดก็ได้ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางประการในการเริ่มต้นใช้งาน:
credit: ronaldredito.org
cheapcustomsale.net
trinitycafe.net
faultyvision.net
luxurylacewigsheaven.net
norpipesystems.com
devrimciproletarya.info
derrymaine.net
tomsbuildit.org
taboocartoons.net
